Retraite
Yoga & Boxe
Réveillez votre force intérieure
Bienvenue à la 4ème édition de Yoga & Boxe, une retraite unique qui t’offre les clés pour libérer ton énergie, renforcer ta confiance et révéler ta puissance intérieure. Après le succès des éditions précédentes, nous te proposons une immersion de 4 jours pour repousser tes limites, tant sur le plan physique que mental. Que tu viennes pour respirer profondément ou te défouler, cette expérience te permettra de vaincre tes peurs et de briller avec assurance.
1 au 4 mai :
Yoga & Boxe
8 h
de power yoga
4 h
de cardio-boxe
4 h
de yin, nidra & bain sonore
2 h
d'atelier d'aromathérapie
Un esprit de communauté
Partager, grandir ensemble
Au-delà des pratiques physiques, Yoga & Boxe est une aventure humaine. Pendant ces 4 jours, tu feras partie d’une communauté bienveillante où l’on partage ses expériences, ses défis et ses victoires. Chaque atelier, chaque repas, chaque moment est une opportunité d'échanger, d'apprendre des autres et de se nourrir mutuellement. Cette retraite est un voyage collectif, où l’on évolue ensemble et d'où tu repartiras avec une énergie renouvelée, des rencontres inoubliables et une nouvelle confiance en toi.
Le programme
Inspire, boxe, brille
Yoga & Boxe, c’est bien plus qu'une retraite, c'est une aventure intérieure pour réveiller ta force. Pendant ces 4 jours, tu élèveras ta pratique du yoga à travers des workshops stimulants, tu t’initieras à la boxe française avec une approche axée sur le cardio, et tu exploreras des pratiques introspectives comme l'écriture et l’aromathérapie.
Tout cela se déroule dans un cadre bucolique et apaisant, idéal pour un ressourcement profond. Des repas colorés et savoureux, préparés par notre cheffe, nourriront ton corps et ton esprit tout au long de cette aventure.
Mélissa
Ta dealeuse de bien-être
À la tête de cette aventure, Mélissa, professeure de yoga certifiée (+550h) et fondatrice du KISSlab. Son objectif est clair : t’aider à dépasser tes limites physiques et mentales. À travers des pratiques variées comme le Power Yoga, les Pranayamas, le Yin Souplesse, le Nidra et les Bains sonores, elle te guidera vers une reconnexion profonde avec toi-même.
Chaque séance est une opportunité de grandir, de relâcher les tensions et de renforcer à la fois ton corps et ton esprit. Avec Mélissa, tu apprendras à te dépasser tout en cultivant l'alignement et la sérénité.
Ludovic
Réveille ton énergie avec la boxe
Découvre la boxe française (Savate) avec Ludovic, qui te propose une initiation ludique et technique, sans opposition. Tu ne recevras pas de coups, mais tu apprendras à en donner avec contrôle et précision. Cette pratique est une manière idéale de te défouler, tout en améliorant ton endurance, ton agilité et ta coordination. La boxe, tout comme le yoga, t’oblige à te concentrer et à mobiliser toutes tes ressources, pour un véritable engagement du corps et de l'esprit.
Clotilde
La cheffe végétale créative
Avec la cheffe Clotilde Ambroise, chaque repas devient une véritable expérience gustative. Grâce à son talent pour sublimer les plantes locales et de saison, elle créera des plats végétariens et vegan savoureux, éthiques et gourmands, qui surprendront même les non-végétariens. Chaque assiette sera une explosion de saveurs et de couleurs, te nourrissant en profondeur tout en respectant l'environnement.
Le Château de Chéronne
Un cadre inspirant pour te dépasser
Ta retraite aura lieu dans le Château de Chéronne, un lieu historique entouré de nature qui t'invite à la déconnexion et à la reconnexion avec toi-même. Les balades dans ses jardins apaisants, les moments de contemplation au bord de l’eau, ou encore les soirées autour du feu te permettront de ralentir et de savourer chaque instant. En séjournant ici, tu participes à la préservation d’un patrimoine exceptionnel vieux de 500 ans, tout en te ressourçant dans un cadre d'une beauté inégalée.
Un aperçu de notre dernière retraite ?
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous !
Profitez des tarifs Early bird
Chambre privée. Early Bird seulement pour les 6 premiers.
Commence le 1 mai 2025
750 eurosChargement de la disponibilité...
Chambre privée. Early Bird seulement pour les 6 premiers.
Commence le 1 mai 2025
750 eurosChargement de la disponibilité...
Chambre partagée à 2. Early Bird seulement pour les 6 premiers.
Commence le 1 mai 2025
1 430 eurosChargement de la disponibilité...
Chambre partagée à 2. Early Bird seulement pour les 6 premiers.
Commence le 1 mai 2025
1 430 eurosChargement de la disponibilité...
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