Yoga & Boxe - Edition #02
Faites le plein d'énergie !
Après une première édition à succès, 2023 revient avec ce rendez-vous annuel unique et authentique pour pratiquer et explorer notre pleine puissance individuelle & collective.
Mai : faire le plein d'énergie !
60 %
Yoga
40 %
Boxe
Une retraite sur 4 jours
Rencontre & déconnexion
Dans un cadre calme et bucolique, propice à la sérénité, nous vous proposons une retraite de 4 jours et 3 nuits autour du yoga, postures, médiation et l'initiation à la boxe française (cardio & technique) alternée pour vous ressourcer. Les repas sont végétariens, autant que possible locavores, préparés par une cheffe sur place.
Un programme pour tous
Inspirer, boxer, briller
Bien plus que deux pratiques complémentaire un travail complet sur tout le corps et l'esprit : power yoga (vinyasa), soft yoga (yin), méditation guidée, initiation à la boxe française, cardio boxe, balades revigorantes dans la nature, visite producteur, repos dans un lieu apaisant et inspirant, repas et échanges conviviaux, soirées au coin du feu sont au programme de ce week-end plein d'énergie ! En bref, 4 jours pour vous dépasser dans une ambiance décontractée !
Yoga & naturopathie pour une énergie débordante
Power yoga avec Melissa
Nous avons choisi d'organiser des retraites au domaine de Chéronne avec Mélissa Parain, fondatrice du KISS LAB, pour ses séances qui vous challengent, vous bousculent et vous poussent à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence, en un retraite vous gagnerez sérénité et confiance. Choisir de coorganiser les retraites de Yoga avec Melissa c'est avant tout une rencontre avec une femme débordante d'énergie et pleine de savoir, qui ne demande qu'une chose la partager avec vous !
S'initier à la boxe française pour libérer son énergie
Power boxe
Démarrer un art martial et particulièrement la boxe peut faire peur ! Grâce à son approche ludique et sa volonté de transmettre avec passion la Savate boxe française, Ludovic vous propose une initiation orientée cardio et technique sans opposition. Vous ne recevrez pas de coups mais vous en donnerez, une belle manière de découvrir et de se dépenser avec une pratique qui à de nombreux points communs avec le Yoga !
Cuisine saine & colorée pour se ressourcer
Power food avec Stéphanie Guillemette
Colorées mais surtout équilibrées et gourmandes, c'est le soin que Stéphanie Guillemette met dans chaque assiette ! Nous avons choisi Stéphanie, cheffe nomade végétarienne renommée, car elle saura vous préparer ce qu'il faut pour tenir physiquement et mentalement pendant toute la durée du stage !
Dépaysement pour déconnecter
A la découverte de la vie d'un lieu historique
Participer à la préservation d’un patrimoine transmis de génération en génération depuis plus de 500 ans tout en vous accordant du temps ? C’est le principe que nous vous proposons, nous serons très heureux de vous raconter l’histoire du domaine et vous conter les légendes du château de Chéronne au coin du feu !
Un aperçu de notre dernière retraite ?
Témoignages
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