Retraite
Yoga, Danse & Boxe
Réveillez votre force intérieure
Bienvenue à la 5ème édition de Yoga , Danse & Boxe, une retraite unique qui t’offre les clés pour libérer ton énergie, renforcer ta confiance et révéler ta puissance intérieure. Après le succès des éditions précédentes, nous te proposons une immersion de 4 jours pour repousser tes limites, tant sur le plan physique que mental. Que tu viennes pour respirer profondément ou te défouler, cette expérience te libera des tensions, te permettra de gagner en confiance et briller avec assurance.
30 avril au 3 mai :
Yoga, Danse & Boxe
8 h
de yoga
4 h
de cardio-boxe
4 h
de danse intuitive
4 jours
pour prendre du temps pour soi !
Le programme
Inspire, danse, boxe et libère toi !
Yoga, Danse & Boxe, c’est bien plus qu'une retraite, c'est une aventure intérieure pour réveiller ta force. Pendant ces 4 jours, tu élèveras ta pratique du yoga à travers des workshops stimulants, tu t’initieras à la boxe française avec une approche axée sur le cardio, et tu exploreras des pratiques comme la danse intuitive pour te reconnecter avec ton corps.
Tout cela se déroule dans un cadre bucolique et apaisant, idéal pour un ressourcement profond. Des repas colorés et savoureux, préparés par notre cheffe, nourriront ton corps et ton esprit tout au long de cette aventure.
Un esprit de communauté
Partager, grandir ensemble
Au-delà des pratiques physiques, Yoga, Danse & Boxe est une aventure humaine. Pendant ces 4 jours, tu feras partie d’une communauté bienveillante où l’on partage ses expériences, ses défis et ses victoires. Chaque atelier, chaque repas, chaque moment est une opportunité d'échanger, d'apprendre des autres et de se nourrir mutuellement. Cette retraite est un voyage collectif, où l’on évolue ensemble et d'où tu repartiras avec une énergie renouvelée, des rencontres inoubliables et une nouvelle confiance en toi.
Célia Rosello
Le yoga est un jeu avec le corps !
Professeure de danse et d yoga, artiste pluridisciplinaire et coach, Célia Rosello explore le JE(U) de la vie à travers le corps, le cœur et l'esprit.
Elle crée des espaces sensibles et joyeux pour aider chacun à se reconnecter soi, trouver son propre langage et s'exprimer avec confiance et authenticité.
Son approche invite à devenir Artiste de sa vie, à oser exister pleinement et traverser les transformations avec présence et créativité. A travers une pédagogie fluide et intuitive, elle allie danse, yoga, coaching et réflexes archaïques.
Signature : une gestualité consciente, une connexion sincère et une présence rayonnante.
Célia Rosello
La danse comme une intuition
La danse intuitive est une invitation à revenir au corps, à l’instant présent, à ce qui est là… sans chercher à faire « beau » ou « juste ».
Célia ouvre et guide un espace de confiance et de détente, propice à l’écoute, pour laisser émerger les informations du corps et faire place à l’intuition.
Ici, il n’y a pas de chorégraphie à reproduire, mais un temps pour explorer son mouvement naturel et spontané, écouter ses sensations et laisser le corps s’exprimer librement, porté par l’énergie du moment.
La danse intuitive est un chemin vers son groove intérieur, une manière de renouer avec son pouvoir créatif et son inspiration.
Danser devient alors un terrain de JE(U), de découverte et de respiration.
Quelque chose de profondément vivant.
Danser pour habiter son corps tel qu’il est, l’apprivoiser, l’honorer, sans jugement.
La danse intuitive invite à ralentir, à se connecter au souffle, à l’axe, à la présence intérieure !
Ludovic
Réveille ton énergie avec la boxe
Découvre la boxe française (Savate) avec Ludovic, qui te propose une initiation ludique et technique, sans opposition. Tu ne recevras pas de coups, mais tu apprendras à en donner avec contrôle et précision. Cette pratique est une manière idéale de te défouler, tout en améliorant ton endurance, ton agilité et ta coordination. La boxe, tout comme le yoga, t’oblige à te concentrer et à mobiliser toutes tes ressources, pour un véritable engagement du corps et de l'esprit.
La boxe réveille la puissance, l’ancrage, l’engagement, et l’audace d’oser prendre sa place et d’exprimer son énergie vitale.
Cheffe nomade
Des repas copieux et équilibrés
Chaque repas devient une véritable expérience gustative. Grâce aux talents de nos cheffes tous les repas seront savoureux et gourmands. Les cheffes composent avec les besoins énergétique dont vous aurez besoin pour la retraite et vous propose 4 repas par jours copieux et équilibré. Chaque assiette sera une explosion de saveurs et de couleurs, te nourrissant en profondeur tout en respectant l'environnement.
Le Château de Chéronne
Un cadre inspirant pour te dépasser
Ta retraite aura lieu dans le Château de Chéronne, un lieu historique entouré de nature qui t'invite à la déconnexion et à la reconnexion avec toi-même. Les balades dans ses jardins apaisants, les moments de contemplation au bord de l’eau, ou encore les soirées autour du feu te permettront de ralentir et de savourer chaque instant. En séjournant ici, tu participes à la préservation d’un patrimoine exceptionnel vieux de 500 ans, tout en te ressourçant dans un cadre d'une beauté inégalée.
Un aperçu de notre dernière retraite ?
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Commence le 30 avr.
1 580 eurosChargement de la disponibilité...
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Commence le 30 avr.
830 eurosChargement de la disponibilité...
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