Yoga & Boxe - Edition #03
Retrouvez confiance en vous !
Après deux éditions à succès, 2024 revient avec ce rendez-vous annuel unique et authentique pour pratiquer et explorer notre pleine puissance individuelle & collective. Cette année nous vous proposons une retraite de 5 jours pour aller encore plus loin dans votre pratique !
8 au 12 mai
Yoga & Boxe
10 h
Yoga PowerFlow et Workshop
4 h
Boxe française Initiation cardio
6 h
Yin Yoga et Nidra
2 h
Coaching en groupe
Une retraite sur 5 jours
Au programme
Dans un cadre calme et bucolique, propice à la sérénité, nous vous proposons une retraite de 5 jours et 4 nuits autour du yoga, de l'initiation à la boxe française (cardio & technique) et de l'introspection. Une séance photo est incluse, pour mettre en lumière votre plein potentiel. Les repas sont végétariens, autant que possible locavores, préparés par une cheffe sur place.
Un programme pour tous
Inspirer, boxer, briller
Bien plus que deux pratiques complémentaire un travail complet sur tout le corps et l'esprit : power yoga (vinyasa & workshop), soft yoga (yin & nidra), méditation guidée, initiation à la boxe française, cardio boxe, coaching en groupe, balades revigorantes dans la nature, visite producteur, repos dans un lieu apaisant et inspirant, repas et échanges conviviaux, soirées au coin du feu sont au programme de ce week-end plein d'énergie ! En bref, 5 jours pour vous dépasser dans une ambiance décontractée !
Yoga & naturopathie pour une énergie débordante
Yoga et introspection avec Melissa
Déjà cinq retraites organisées au domaine de Chéronne avec Mélissa Parain, professeure de yoga, naturopathe & fondatrice du KISS LAB, pour ses séances qui vous challengent, vous bousculent et vous poussent à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence, en un retraite vous gagnerez sérénité et confiance. Choisir de coorganiser les retraites de Yoga avec Melissa c'est avant tout une rencontre avec une femme débordante d'énergie et pleine de savoir, qui ne demande qu'une chose la partager avec vous !
Boxe française pour libérer son énergie
Power boxe
Démarrer un art martial et particulièrement la boxe peut faire peur ! Grâce à son approche ludique et sa volonté de transmettre avec passion la Savate boxe française, Ludovic vous propose une initiation orientée cardio et technique sans opposition. Vous ne recevrez pas de coups mais vous en donnerez, une belle manière de découvrir et de se dépenser avec une pratique qui à de nombreux points communs avec le Yoga !
Une cheffe nomade pour une cuisine Saine & Végétale
Le végétal de Lucie Lambert
Déjà 3 retraites avec Lucie, convaincue par sa cuisine végétale mêlant créativité et équilibrée, variétés et gourmandise. Elle travaille le vivant dans le respect de notre santé et de notre environnement. Venez déguster ces recettes énérgisantes et réconfortantes !
Dépaysement pour déconnecter
A la découverte de la vie d'un lieu historique
Participer à la préservation d’un patrimoine transmis de génération en génération depuis plus de 500 ans tout en vous accordant du temps ? C’est le principe que nous vous proposons, nous serons très heureux de vous raconter l’histoire du domaine et vous conter les légendes du château de Chéronne au coin du feu !
Un aperçu de notre dernière retraite ?
Témoignages
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