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Retraite Yoga Vinyasa & Mieux-être

Prendre le temps de renforcer le corps et l'esprit

Le choix d’une retraite de yoga repose sur une volonté de prendre du temps pour soi-même, se retrouver et renforcer le lien entre physique et mental. Se faire du bien en faisant une pause sur son rythme quotidien, retravailler la mécanique du corps et faire le point. Le temps est précieux et s’offrir une retraite est avant tout un cadeau que l’on se fait à soi et pour soi. Se plonger dans la pratique du yoga Vinyasa pendant une retraite de 3 jours vous permet d’évacuer vos tensions, de vous reposer et de vous dynamiser.

 

Octobre : Détox & Cuisine Ayurvédique

6 h

Yoga détoxifiant

4 h

yoga doux réparateur

4

Repas booster d'immunité

3 j

Reconnexion au corps

 
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Une retraite sur 3 jours

Nourri, logé, blanchi

Dans un cadre calme et bucolique, propice à la sérénité, nous vous proposons une retraite de 3 jours et 2 nuits autour du yoga Vinyasa, pratique et médiation alternée pour vous ressourcer. Les repas végétariens seront adaptés à votre profil Ayurveda tout en restant autant que possible locavores, préparés sur place par notre chef !

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Le programme

Pratique et partage

Vinyasa, Yin, médecines douces, méditations guidées, bain sonore, balades revigorantes dans la nature, repos dans un lieu apaisant et inspirant, repas et échanges conviviaux, soirées au coin du feu sont au programme de ce week-end détente

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Pratiquer avec des professionnels qualifiés

L'énergie de Mélissa

Nous avons choisi d'organiser des retraites au domaine de Chéronne avec Mélissa Parain, professeure de yoga, naturopathe & fondatrice du KISS LAB, pour ses séances qui vous challengent, vous bousculent et vous poussent à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence, en un retraite vous gagnerez sérénité et confiance. Choisir de coorganiser les retraites de Yoga avec Melissa c'est avant tout une rencontre avec une femme débordante d'énergie et pleine de savoir, qui ne demande qu'une chose la partager avec vous !  

Le domaine de Chéronne 

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Octavie & the foodies

Une cheffe nomade pour une cuisine saine et végétale

C'est après avoir goûté les plats d'Octavie lors d'une retraite de yoga que nous l'avons contactée pour lui proposer d'organiser les repas pour les retraites au Château. Sa passion pour la nature, son approche ayurvédique et sa sensibilité culinaire font d'Octavie la cheffe parfaite pour vous accompagner pendant votre retraite. N'hésitez pas à jeter un coup d'œil à son Instagram de quoi vous mettre l'eau à la bouche.

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Dépaysement

A la découverte de la vie d'un lieu historique

Participer à la préservation d’un patrimoine transmis de génération en génération depuis plus de 500 ans tout en vous accordant du temps ? C’est le principe que nous vous proposons, nous serons très heureux de vous raconter l’histoire du domaine et vous conter les légendes du château de Chéronne au coin du feu !

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Les bienfaits du Vinyasa

Pour tous les niveaux

> Une pratique améliorée
> Des conseils mieux-être hors du commun 
> Un déconnexion intense dans un cadre fabuleux.

 

Témoignages

 

Une première retraite de yoga ressourçante au château de Cheronne ! L’endroit est magnifique, notre hôte Ludovic est très accueillant et passionné. Les cours de vinyasa de Melissa sont dynamiques comme je les aime. Elle est patiente et pleine d’énergie pour nous faire progresser! Hâte d’y retourner!

Fanny 

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