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Le lait d’or et ses 1000 vertus
Le lait d’or est la boisson Yoga des yogis. Antioxydant, antiseptique, anti-âge … Découvrez la recette et venez la préparer pendant votre stage Yoga en Pays de Loire à Chéronne ! Le lait d’or, boisson aux milles pouvoirs dispose des propriétés suivantes:
Anti-inflammatoire
Antioxydant
Antiseptique
Principalement constitué de curcuma, le lait d’or se boit idéalement chaque matin. En plus des vertus déjà évoquées, il vous aidera à avoir une peau douce et purifiée. Rappelez-vous, vous êtes ce que vous mangez / buvez !
Lait d’or: la recette >
La pâte de curcuma
Ajouter dans une casserole les ingrédients suivants :
1/2 verre d’eau filtrée ou bien de source
1/4 de verre de curcuma (bio si possible)
1/2 cc de poivre (bio si possible)
Faire chauffer doucement en remuant sans relâche pendant 4 minutes, puis stocker la pâte obtenue dans un récipient étanche au frigo
Préparation du lait d’or (chaque matin svp !)
remplir votre tasse de lait (bio et végétal si possible)
1 cc d’huile de coco (bio) ou autre huile à convenance
1/2 cc de pâte de curcuma
Faire chauffer doucement l’ensemble à la casserole ou au micro-onde (sans faire bouillir) quelques minutes, puis ajouter au choix miel ou sirop d’érable (Bio encore si possible !)
Bonnes séances !
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